照明定时器实战：从早到晚的一天灯光节奏设计
完整的一天灯光节奏（推荐）
| 时间 | 灯光模式 | 亮度 | 设计意图 |
|---|---|---|---|
| 07:30 | 单色白光（4500K）渐亮 | 50% | 起床过渡，不刺眼 |
| 09:00 | Scenes → Deep Forest | 70% | 上午专注工作 |
| 12:00 | Scenes → Sunset | 40% | 午休前暖光过渡 |
| 13:30 | Scenes → Deep Forest | 60% | 下午继续工作 |
| 17:30 | Scenes → Sunset | 50% | 下班信号 |
| 19:00 | Scenes → Ocean | 30% | 晚上娱乐/放松 |
| 22:00 | Scenes → Candle | 20% | 睡前暖黄，不抑制褪黑素 |
| 22:15 | 关灯 | - | 自动熄灭 |
配置步骤
Driver 设置 → 自动化 → 照明定时器：
- 点"新建规则"
- 触发时间：比如
07:30 - 重复：每天
- 执行：切到 Scenes → Deep Forest，亮度 70%
- 保存
- 重复上面步骤，把 8 条规则都加上
游戏启动 / 退出自动切模式
定时器不只是按时间——还可以按游戏进程触发：
| 规则 | 触发条件 | 执行动作 |
|---|---|---|
| 进入游戏模式 | Valorant.exe 启动 | 切到 Game Sync |
| 退出游戏模式 | Valorant.exe 退出 | 切回 Scenes → Ocean |
设置位置：Driver 设置 → 自动化 → 游戏自动切换。
与高度定时器组合
Driver 支持同一时间触发多个动作。比如早上 9 点上班的组合：
- 高度 → 切预设 2（站姿）
- 灯光 → Deep Forest 70%
- 电脑音量 → 调到 30%（可选，配合工作环境）
定时器不触发怎么办
最常见的三个原因：
- Driver 完全退出了——必须保持托盘图标在
- 规则被手动暂停了——规则旁边的开关要打开
- Windows 时间不准——检查系统时间
夜间降亮度的额外技巧
如果不想设严格的定时器，可以用 Driver 的"动态亮度"功能：
- 检测到屏幕平均亮度低 → 自动降低灯带亮度
- 设一个"最高亮度限制"（比如 22:00 后最高不超过 40%）
两种方案可以叠加用——定时器决定"什么模式"，动态亮度决定"多亮"。